頭部按摩
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身心放鬆，還有助於緩解頭部不適和促進整體健康。
緩解頭痛和偏頭痛： 按摩可以促進頭部的血液循環，有助於緩解緊繃的肌肉，減輕頭痛和偏頭痛的症狀。按摩還有助於釋放身體中的頭痛引起的緊張感。
減輕眼睛疲勞： 長時間使用電子設備、閱讀或其他視覺活動可能導致眼睛疲勞。頭部按摩可以放鬆眼部周圍的肌肉，減輕眼睛的不適感，提升視覺舒適度。
促進睡眠品質： 頭部按摩有助於放鬆神經系統，減輕壓力和焦慮，這有助於改善睡眠品質。定期的頭部按摩可能有助於建立良好的睡眠習慣。
提升注意力和集中力： 按摩可以刺激頭部的血液循環，增加氧氣和營養的供應，進而提升大腦的活力。這有助於提升注意力和集中力，對於工作或學習時的效率有正面影響。
緩解頸部和肩部緊張： 頭部按摩通常也包括頸部和肩部的按摩，這有助於緩解長時間坐姿或不正確姿勢引起的緊張和不適。
促進淋巴排毒： 按摩可以促進淋巴系統的運作，有助於排除身體中的廢物和毒素。這對於保持整體身體的清潔和健康至關重要。
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